Allez jeter un œil sur le site (et le compte instagram) de mypfm. Toujours pleins de bonnes choses à prendre! 

www.mypfm.com

Voici les recommandations pour l'activité physique pednant la grossesse!

Pour retrouver le texte complet (en anglais) veuillez cliquer sur le lien ci-dessous. 

Le texte reprend différentes catégories d'âges et de situations.

UK Chief Medical Officers' Physical Activity Guidelines

Ce livre à destination des patientes est un pur bonheur.

Complet mais synthétique, explicite et humouristique, n'hésitez pas à vous le procurer pour tout savoir sur ce fameux périnée.

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